Что появилось раньше вес или желание с ним расстаться? Толстые люди или худые? Спортзалы или одежда для больших людей? Над этой загадкой бьются умы человечества.) Лучше бы они бились над тем как этот вес сбросить безболезненно и без каторжных диет и адских тренировок. Ни для кого не является великой тайной, что люди испытывающие страдания от ожирения чаще всего в этом виноваты сами. В этом их подводит отсутствие силы воли и закаленности характера. А от них слышишь, что долбаная реклама, заставила их купить бигмак или выпить газировки.
Аллен потратил лучшие свои годы, для получения и осознания что данная методика позволит измучавшимся по стройной фигуре людям, обрести идеальное тело. Конечно, здесь не приводится сверхъестественных рецептов, как похудеть за 1 день, здесь не будет капслокавским шрифтом писаться, что способ 100% работает. В этом учебнике по сбросу веса приводятся, самые просты е правила. Основной и самый действенный: доверьтесь своему аппетиту, в данном случае он будет у ас вместо внутреннего голоса.
Название: Легкий способ сбросить вес
Автор: Аллен Карр
Формат: Epub, Fb2
Язык: Русский
Очень много полезных советов, как правильно питаться, когда что желательно из пищи употреблять. Главное что сдесь нету глупых советов, что бы сидеть на диете ничего ни есть. На оборот подсказывают рацион правильного питания, главное себя настроить и всё получиться. Очень хорошая книга, мне очень понравилась.
Всё бред. Не ешь и занимайся спортом и похудеешь. Смысл сидеть на диете потом нажираться. Просто исключи из рациона навсегда некоторые продукты и занимайся физ нагрузка и всё получится. А иначе только хуже будет. Организм после диеты находится в стрессе и когда вы начинаете есть как обычно, ваш организм начинает запасаться на следующий стресс. Именно по этой причине не одна диета не имеет смысла если вы её не будите придерживаться постоянно.
Не могу не согласиться что книга со многими хорошими советами, но больше всего она мне напоминает, описание диет, как правильно питаться и что лучше делать. Огромный плюс получит читатель который хочет найти правильный рацион питания для своего организма. Ещё я для себя получила массу положительных советов, и рецептов.